• Obezita představuje 80–85 % rizika rozvoje diabetu 2. typu, zatímco nedávný výzkum naznačuje, že u obézních lidí je až 80krát vyšší pravděpodobnost, že se u nich vyvine diabetes 2. typu, než u lidí s BMI nižším než 22.
• Nadváha zvyšuje riziko mrtvice o 22 % a pokud jste obézní, riziko se zvyšuje o 64 %. Vysoká hmotnost zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních chorob, vysokého cholesterolu a cukrovky 2. typu, což vše přispívá k vyššímu riziku mrtvice.
• Nárůst tělesné hmotnosti o 10 kg je spojen s o 12 % vyšším rizikem onemocnění koronárních tepen
• S každým kg/m2 BMI nad normálním rozmezím se riziko mrtvice zvyšuje o 4 % až 6%
• U obézních jedinců se srdeční selhání rozvíjí asi o 10 let dříve než u jedinců s normální tělesnou hmotností.
• Riziko srdečního selhání se zvyšuje o 70 % po 20 a 90 % po 30 letech života ve stavu obezity
• 75 % pacientů postižených srdečním selháním před dosažením věku 40 let bylo obézních nebo s nadváhou
• Obezita představuje jeden z nejdůležitějších reverzibilních rizikových faktorů syndromu obstrukční spánkové apnoe
• Obezita zvyšuje prevalenci depresí a úzkostných poruch.

Neodkládejte to na později a nehledejte zkratky které nefungují. Studie ukazují, že nadměrná váha a obezita jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku mnoha nemocí, jako jsou srdeční choroby, cukrovka typu 2 a některé typy rakoviny. Každý, i malý krok k dosažení zdravé váhy může výrazně zlepšit kvalitu života a snížit riziko předčasného úmrtí.

Je důležité si uvědomit, že žádná zázračná řešení jako spalovače tuku, diety nebo léky nezastaví problém už v jeho kořeni. Spíše než spoléhat na rychlá řešení, je lepší investovat čas a úsilí do trvalých změn životního stylu, jako je zdravá strava a pravidelná fyzická aktivita. Tyto osvědčené metody jsou klíčem k úspěšnému a trvalému hubnutí, které může zachránit roky života a zlepšit celkové zdraví.